بواسطة Nora | أكتوبر 7, 2022 | وصفات
كوكيز التيف التيف هو نوع من أنواع الحبوب الغنية بالمعادن والفيتامينات المهمة كالحديد والكالسيوم والنحاس والبروتين كما أنه منخفض المعدل الجلايسيمي مما يجعله مناسب لموازنة سكر الدم ودعم المناعة. اشتهر في افريقيا واشتهر سكان المنطقة الذين يتناولون التيف بقوة عظامهم ،...
بواسطة Nora | مايو 12, 2022 | Uncategorized
في دراسة جديدة وجدوا أن عدم وجود ما يكفي من الميلاتونين ، هرمون النوم ، في الوقت الصحيح ليلاً يسبب خلل بإشارات الجوع والشبع ويؤدي إلى زيادة الوزن. الميلاتونين هو هرمون النوم ضمن منظومة الهرمونات التي يفرزها جسمك. يتم افرازه من الغدة الصنوبرية في دماغك بعد استشعار...
بواسطة Nora | أبريل 11, 2022 | مواضيع عامة
لا تصدي جسمك .. اغلب الناس على دراية بأهمية الحديد لكن غالباً لا يعرفون عن الفروق الدقيقة المهمة في اختيار مصدر الحديد لدعم الجسم بطريقة امنة ! السؤال الان هل مصادر الحديد الضارة موجودة في غذائنا اليومي !! هل ممكن ان يصدأ الجسم من الحديد ؟؟ لنتعرف اولاً كيف تستخدم...
بواسطة Nora | مارس 17, 2022 | Uncategorized
هل فكرتي يوماً في كمية البلاستك التي تتعرض لها بشرتك الحساسة في فترة الدورة الشهرية ؟ مجمل ما تستخدمه المرأة في حياتها الحيضية يعادل ٢٠٠ الف طن من النفايات البلاستيكية تشمل فوط وتامبون ومغلفاتها وهذه كمية لا يستهان بها تؤثر على صحتك وصحة البيئة.. صحيح قد يكون التفكير...
بواسطة Nora | مارس 16, 2022 | Uncategorized
ما الذي يحدث في الجسم عندما نشعر بتقلصات الدورة الشهرية؟ أساساً يبدأ الحيض عندما يتقلص الرحم كل شهر.فنحن بحاجة إلى عدد كافي من تقلصات الرحم حتى تحدث هذه العملية بشكل صحيح، ولكن ليس لدرجة الالام القوية التي تجعلنا غير مرتاحين. الصورة المثالية لتقلصات الحيض تكون بأعراض...
إنضم لقائمتنا البريدية!
سجل معنا الآن ليصلك كل جديد
لقد قمت بالإشتراك بقائمتنا البريدية بنجاح!