بواسطة Nora | مايو 12, 2022 | Uncategorized
في دراسة جديدة وجدوا أن عدم وجود ما يكفي من الميلاتونين ، هرمون النوم ، في الوقت الصحيح ليلاً يسبب خلل بإشارات الجوع والشبع ويؤدي إلى زيادة الوزن. الميلاتونين هو هرمون النوم ضمن منظومة الهرمونات التي يفرزها جسمك. يتم افرازه من الغدة الصنوبرية في دماغك بعد استشعار...
بواسطة Nora | مارس 17, 2022 | Uncategorized
هل فكرتي يوماً في كمية البلاستك التي تتعرض لها بشرتك الحساسة في فترة الدورة الشهرية ؟ مجمل ما تستخدمه المرأة في حياتها الحيضية يعادل ٢٠٠ الف طن من النفايات البلاستيكية تشمل فوط وتامبون ومغلفاتها وهذه كمية لا يستهان بها تؤثر على صحتك وصحة البيئة.. صحيح قد يكون التفكير...
بواسطة Nora | مارس 16, 2022 | Uncategorized
ما الذي يحدث في الجسم عندما نشعر بتقلصات الدورة الشهرية؟ أساساً يبدأ الحيض عندما يتقلص الرحم كل شهر.فنحن بحاجة إلى عدد كافي من تقلصات الرحم حتى تحدث هذه العملية بشكل صحيح، ولكن ليس لدرجة الالام القوية التي تجعلنا غير مرتاحين. الصورة المثالية لتقلصات الحيض تكون بأعراض...
بواسطة Nora | مارس 14, 2022 | Uncategorized
كما ذكرنا في المواضيع السابقة ان الاستروجين قد يزيد في الجسم بسبب سوء تصريف الكبد للزائد منه و تراكمه من كثرة التعرض لأشباه الاستروجين من السموم البيئية والكيميائية حولنا .. اذا كانت الكبد والمرارة تعملان جيدا وصحة الأمعاء لديك على ما يرام ، فقد تكون معاناتك من أعراض...
بواسطة Nora | مارس 14, 2022 | Uncategorized
مرحباً مرة ثانية .. الآن دعونا نتعمق في طرق إزالة الزائد من الإستروجين. لحظة.. هل تناولتي الجزر اليوم أو عصير الجزر ؟ نعم انها احد الطرق المفيدة جدا في إزالة السموم الزائدة من الإستروجين! ثانياً نحن بحاجة ماسة إلى التوقف عن تعريض اجسامنا الى المواد الكيميائية...
بواسطة Nora | مارس 13, 2022 | Uncategorized
Xenoestrogens – ما هي؟ كيفية تجنبها؟ الكثير لا يهتم في مكونات الماكياج الذي نستخدمه كل يوم أو العبوة البلاستيكية التي نستخدمها لتعبئة الماء او الغداء. كما اننا نعلم أنه من المفترض أن يكون الطعام طبيعي عضوي فهو الأفضل بالنسبة لنا ، لكن في بعض الأحيان لا نملك...
إنضم لقائمتنا البريدية!
سجل معنا الآن ليصلك كل جديد
لقد قمت بالإشتراك بقائمتنا البريدية بنجاح!